感冒发烧时怎么办？这是很多人在冬季遇到的常见问题。感冒是由病毒引起的疾病，其症状包括咽痛、咳嗽、流鼻涕、头痛和发烧。当出现感冒症状时，我们应该如何正确应对呢？下面，本文将为您介绍几个步骤。

I. 充分休息

身体不适时，最重要的是保持充足的休息。这样可以帮助身体更好地抵抗病毒，加快康复。休息时，可以听听轻松的音乐、看看电影或读读书，放松心情，这对提高免疫力也很有帮助。

多喝温水

感冒时，身体会流失大量水分，因此我们需要多喝温开水来补充水分。温开水可以缓解咽喉疼痛、减轻咳嗽等症状。同时，喝温开水还能促进血液循环，加快身体恢复。

三、注意饮食

感冒期间要注意饮食，尽量选择易消化的食物。可以多吃蔬菜、水果、鸡肉等营养丰富的食物，这些食物可以提高机体免疫力，加速身体恢复。同时，也要避免吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物会刺激咽喉和肠胃，加重症状。

第四，适当运动

感冒期间不宜过度休息，适当运动可以促进血液循环，加快恢复。可以选择一些轻微的运动，如散步、瑜伽等，但要注意不要过度劳累，以免给身体造成负担。

V. 保持室内通风

感冒期间，我们需要保持室内通风，保持空气流通。这样可以减少病毒在室内的传播，还可以减少空气中的污染物，保持室内空气清新。

VI. 及时就医

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会为你进行详细检查，确定病因，并给出相应的治疗方案。同时，医生还可以为您提供一些预防感冒的建议，帮助您更好地保护自己的健康。

总之，感冒发烧身体发冷怎么办？正确的处理方法包括：充分休息、多喝温水、注意饮食、适当运动、保持室内通风、及时就医。只有正确对待症状，才能更好地保护我们的健康。