按压左手穴还是右手穴进行污染催经？需要按多长时间？按左手和右手都是可以的，因为人体的穴位具有对称性，所以按左右手拇指的志室穴都有催经的功效，但是很多人在按穴位的时候都找不到位置，所以按摩志室穴的时候发现并没有明显的效果。其实，制污穴位于拇指背第一节纵中线上，算起来有三个穴位，最好每次用圆珠笔尖按摩，每天至少按摩100次，每次2-3次，左右手交替进行，催经效果会更好。
除了按摩制污穴有很好的催经效果外，按摩太冲、三阴交、阴陵泉、足三里这些穴位也能够达到很好的催经效果，因为这些穴位还具有理气行气、活血化淤的功效，具体如下图所示：
1. 太冲，位于足背侧，第1、2跖骨间隙后方的凹陷处，以酸胀为度；
2. 三阴交，位于足踝骨正中直上3寸，胫骨后缘，顺时针灸3~5分钟；
3. 阴陵泉，位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，以酸胀为度；
4. 足三里，位于膝眼下3寸膝外侧，胫骨外侧1寸，以感觉发热为度。
以上就是几个可以帮助促进月经的穴位，除了按摩之外，还可以用针灸或者艾灸来调理月经，但是中医治疗促进月经一定要请专业的医生进行辨证治疗，以免给先生带来一些不必要的伤害。
